ფიზიკური ვარჯიშის შინაარსი
ფიზიკური ვარჯიშის შინაარსი ----- ეს არის თანაფარდობა ფიზიოლოგიური, ფსიქოლოგიური და ბიომექანიკური პროცესების, რომელიც ხდება მიცემული ვარჯიშის შრსრულებისას: ფიზიოლოგიური ძვრები ორგანიზმში, ფიზიკური თვისებების გამოვლენის ხარისხი.
ფიზიკური ვარჯიშის შინაარსი --- იწვევს მათ გამაჯანსაღებელ მნიშვნელობას, პიროვნებაზე მოქმედების საგანმანათლელო როლი აქვს. ე. ი. შინაარსი პასუხისმგებელია პიროვნების გამაჯანსაღებელ და საგანმანათლებლო როლზე.
გამაჯანსაღებელი მნიშვნელობის ფიზიკური ვარჯიშის შესრულება ორგანიზმის ფუნქციურ და მორფოლოგიურ ცვლილებას უწყობს ხელს, ჯანმრთელობის მაჩვენებლებს აუმჯობესებს სამკურნალო ეფექტით.
1. გამაჯანსაღებელი თვისება აუცილებელია ჰიპოკენზიისთვის, ჰიპოდინამიისთვის და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებისთვის. მოქმედებს ადამიანის ფიზიკური თვისებების განვითარებაზე, აუმჯობესებს ფიზიკურ მომზადებულობას და სრულყოფას.
2. ფიზიკური ვარჯიშის საგანმანათლებლო როლი --- ფიზიკური ვარჯიშის საშუალებით ადამიანი შეიმეცნებს მოძრაობის კანონებს გარემოში, საკუთარ სხეულს და მის ნაწილებს. დაეუფლება სპორტში მოძრაობების უფრო რთულ მოძრაობით ქმედებებს და კანონებს.
ფიზიკური ვარჯიშის პროცესში ხდება მთელი რიგი სპეციალური ცოდნის ათვისება, ავსებს და აღრმავებს ადრე ნასწავლს.
3. მოქმედება პიროვნებაზე ---- ფიზიკური ვარჯიში ამაღლებს პიროვნულ ხარისხს. შინაარსით ნებისმიერი ფიზიკური ვარჯიში, როგორც წესი ადამიანზე მოქმედებს კომპლექსურად, ამა თუ იმ ვარჯიშის მნიშვნელობა გამოიხატება მისი ფორმით.
Комментариев нет:
Отправить комментарий