ფიზიკური ვარჯიშის ტექნიკა

              ფიზიკური ვარჯიშის ტექნიკა

          მოძრაობის მიზნობრივი შედეგი დამოკიდებულია არა მხოლოდ შინაარსზე, არამედ ფიზიკური ვარჯიშის ტექნიკაზეც.

           ფიზიკური ვარჯიშის ტექნიკის დროს იგულისხმება,  მოძრაობითი ქმედების შესრულების ხერხები.

           ფიზიკურ ვარჯიშში გამოიყოფა 3 ფაზა:  მოსამზადებელი, ძირითადი (წამყვანი) და დასკვნითი (დამამთავრებელი).

           მოსამზადებელი ფაზა -- არის იმისთვის, რომ შექმნას ხელსაყრელი პირობები მოქმედების მთავარი ამოცანისათვის ( მაგ. სასტარტო მდგომარეობა მორბენლის მოკლე დისტანციაზე, გაქნევი ბადროს ტყორცნის დროს და ა.შ.).

           ძირითადი ფაზა --- შედგება მოძრაობისგან, რომლის დახმარებით გადაწყდება მოქმედების მთავარი ამოცანა ( მაგ. სასტარტო გარბენი და რბენა დისტანციაზე მოხვევისას და ფინალური ძალისხმევა  ბადროს ტყორცნის დროს. 

             დასკვნითი ფაზა ---  ამთავრებს მოქმედებას ( მაგ. ფინიშის შემდეგ ინერციული გარბენი, წონასწორობის შესანარჩუნებელი მოძრაობა და ინერციის დაწყნარება ტყორცნის შემდეგ და სხვა ).